С чего начинается обычный день? С чашки кофе, быстро проглоченного завтрака и поездки в переполненном транспорте? А потом – суета на работе, не съеденный вовремя обед, нервный стресс и, как закономерный результат - здравствуй, болезнь! И хорошо, если что-нибудь несерьёзное, а то ведь и в больницу попасть можно.

Конечно, болеть не хочет никто, только вот почему то заботится о своём здоровье мы начинаем обычно после того, как обнаруживаем, что с ним что-то не в порядке. Хотя давно известно, что профилактика помогает избежать очень большого количества проблем. Так почему бы нам и не заняться ею – с утра выпить стакан сока и запастись витаминами на день. Кстати, с точки зрения витаминов лучше всего использовать свежевыжатый сок. Завтрак не проглотить, а тщательно пережевать. И, если уж нельзя избежать рабочей суеты, то хотя бы не забыть выделить вовремя время на обед и не спеша пообедать, отключив телефоны и не решая производственные вопросы вместе с поглощением еды. Организм за это будет только благодарен. А всего-то для этого необходима соковыжималка для цитрусовых профессиональная или же универсальная соковыжималка – смотря какие соки вы предпочитаете. А также немного времени и настойчивости, чтобы ввести в свой ритм жизни свежевыжатые соки и более правильное питание.

Между прочим, не зря свежевыжатые соки предлагают пить сразу, в течении 15 мин. после того, как они были выжаты. Соприкасаясь с воздухом, витамины, которые ещё недавно были в стакане сока, начинают разрушаться и мы получаем просто вкусный напиток без того огромного количества витаминов, которые он содержал изначально. А значит и польза от такого сока будет меньше.