Как только женщина узнает, что она ждет малыша, ее в один миг переполняют двойственные чувства. С одной стороны – это радость, с другой стороны – страх. Радость осознания материнства, своей состоятельности как женщины, а страх перед новыми, до настоящего времени неведомыми, испытаниями.

В этот момент очень важно отложить на некоторое время все мысли и дела, и полностью заняться осознанием своего нового состояния – беременностью, пишет оздоровительный портал "На здоровье!" (http://www.nazdor.ru/). Постарайтесь не переживать по мелочам, почитайте тематическую книгу или посмотрите вдвоем с будущим отцом занимательный фильм данной тематики. В этот момент Вы поймете, что мелкие неурядицы и проблемы вполне могут разрешаться без Вашего участия, и что в Вашей жизни очень много совершенной ненужной суеты. Как только Вы это поймете – все свое свободное время Вы сможете посвятить своему новому состоянию, полностью окунуться в мир ожидания малыша.

Когда Вы полностью осознаете, что беременны – Вы как бы впустите малыша в свою устоявшуюся жизнь, дадите согласие на совместное существование на протяжении этих долгих девяти месяцев. Очень важно прислушиваться к своему новому состоянию, не бойтесь проявлять прихоти и капризы – этим состоянием Вы удовлетворяете потребности своего малыша. С каждым днем Вы будете все четче и яснее понимать своего малыша, разговаривать с ним, чувствовать его движения и его желания.

Конечно, для беременной женщины капризность и раздражительность – это скорее норма, однако не забывайте, что именно этим состоянием Ваш организм дает Вам сигнал о том, чтобы Вы переключили свое внимание на другие, более важные действия, или же немного отдохнули. Очень важно не допускать перенапряжения, стараться вовремя отдыхать. В этом Вам поможет спокойная музыка, удобная поза для отдыха, равномерное дыхание. Всегда помните о том, что теперь Вы ответственны и за малыша, который живет внутри Вас, а ему излишнее беспокойство ни к чему.

Многие беременные женщины часто жалуются на проблемы с памятью. Это объясняется гормональными изменениями в женском организме. Женщина очень часто переключает свое внимание из внешнего мира на свой внутренний – в связи с этим она теряет нить отдельных событий, то есть нарушается память. Постарайтесь при выполнении важной работы быть максимально внимательной, сосредоточьтесь, постарайтесь снизить влияние негативных факторов.

Каждая будущая мама должна помнить, что предназначение женщины – быть мамой, и, осознав свое состояние беременности, Вы с легкостью справитесь со всеми трудностями, которые могут встретиться на пути Вашей встречи с малышом.