Мысли и действия. У человека разумного, естественный ход событий осуществляется именно в такой последовательности. Что порождает наши мысли? - Эмоции и желания. Что приводит к поступкам? - Мысли! Что нужно, чтобы мысли приводили не только к действию, но и к получению желаемого результата, первоначально побудившему нас? - Реалистичность желаемого образа. То, во что Вы способны поверить настолько, чтобы прилагать усилия с удовольствием наслаждаясь еще пока только будущим успехом!

Занимаясь спортом, нужно думать о желаемом результате, о стремлении к цели, об удовольствии которое сможете испытать достигнув желаемого. Это не тот случай, когда следует проявлять дремлющие в себе способности Юлия Цезаря. Не распыляйтесь на будничные мысли, они не принесут пользы и не доставят радости. Фитнес силой мысли - вполне реальный термин, ведь поднимая руку или ногу, мы совершаем это действие целенаправленно.

Есть удивительный факт, установленный американскими учеными. Этот опыт был проведен со спортсменом-легкоатлетом. Во время тренировки, на нем были установлены датчики на разных группах мышц. Информация о сокращениях и импульсах поступала на монитор. На следующий день, установив датчики на те же места, его попросили прилечь, расслабиться и мысленно провести всю тренировку, так как она проходила у него ежедневно. Датчики передавали все те же импульсы! Деятельность мышц, безусловно была гораздо слабей, но она была!

Итак, глядя фактам в лицо - прибавим к стандартной тренировке, еще 1/3 - значительно улучшим эффект и приблизим результат. А главное - с удовольствием!