В наше время бодибилдинг превратился в вид спорта, который доступен практически любому нашему соотечественнику. Конечно же, профессиональное занятие бодибилдингом требует (впрочем, как и любой другой профессиональный спорт) довольно больших затрат времени и капиталовложений, но ничего не мешает обычному человеку заниматься бодибилдингом в домашних условиях. Для этого созданы все условия, а масса полезной специальной литературы, специального питания и других важных вещей помогут неофиту бодибилдинга сделать свои занятия максимально продуктивными и полезными для здоровья.

Хотелось бы отметить, что в занятиях культуризмом необходимо соблюдать "золотую" середину. То есть, не стоит с самого начала пытаться нагрузить свое тело сверхтяжелыми и изнурительными упражнениями. Это не только не принесет пользу, но и может нанести непоправимый вред здоровью начинающего культуриста. Любые результаты достигаются постепенно и сразу, как гласит народная мудрость, только кошки родятся. Необходимо иметь терпение и выдержку, идти к своему результату постепенно наращивая нагрузку. Если быть терпеливым и настойчивым, результаты не заставят себя долго ждать.