Существует масса диет и каждая из них по-своему хороша. Но перед тем, как становиться последователем той или иной диеты, нужно внимательно ознакомиться с ее особенностями, а лучше всего - посоветоваться со специалистами. Но существует такая диета для сушки, которая подойдет практически любой девушке (особенно той, которая занимается спором профессионально). Сушка - это очень тонкий процесс. Главное - не навредить организму. Во время сушки тела он (организм) должен получать все полезные вещества (органические соли, витамины, минералы), но при этом, масса тела должна уменьшится, а количество жидкости в организме пойти на убыль. Это очень тонкий процесс и результата (без вреда для здоровья) можно добиться только в том случае, если досконально соблюдать все требования диеты.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что диета для сушки должна быть качественной и сбалансированной. Придерживаться ее нужно неукоснительно, любой отход от диеты может свести на нет работу долгих месяцев перед ответственным выступлением. Спорт не терпит несерьезного к себе отношения, но здоровье должно быть на уровне, а добиться этого можно только с помощью правильной диеты.