Массаж – один из древних способов улучшения самочувствия. Упоминания о применении массажа относятся еще ко времени древнего Египта. И сейчас он применяется в самых разных случаях для улучшения общего самочувствия и скорейшего выздоровления.
Когда приходишь к массажисту и ложишься на массажный стол недорого, все проблемы остаются позади, исчезают боли в шее, спине, появляются новые силы.
Как правило, мы идем на массаж, когда уже есть проблема – боли в шее, спине и т. п. Но всегда ли нужно ждать появления болей? Лучше заботиться о себе, когда всё в порядке. Курс массажа из 10 – 15 процедур два раза в год пойдет вам только на пользу.
Кому нужен массаж? В первую очередь – офисным работникам, ведущим сидячий образ жизни и тех, кто работает за компьютером на дому. Ведь из- за сидения за компьютером в одной позе страдают позвоночник и шея. Кроме того в группе риска – водители, много времени сидящие в одной позе за рулем, молодые мамы и домохозяйки, несмотря на то, что их жизнь считают легкой. И, кроме того, руководители и предприниматели также в группе риска – из-за большой подверженности стрессам. Студентам также стоит позаботиться о себе, особенно после пика занятий – сдачи сессии.
Есть разные типы массажа – некоторые типы массажа больным людям, с травмами опорно-двигательного аппарата противопоказаны. Не всем также подойдет разогревающий массаж для спортсменов, однако подобрать приемлемый вид массажа можно каждому.
С таких, казалось бы, мелочей, как оздоровительный массаж и начинается здоровый образ жизни. Посетив кабинет массажа – после процедуры, вы почувствуете как ваше тело оживает – каждая клеточка. И поймете, что это действительно нужное дело. Конечно, самодеятельность здесь может принести вред – ведь не всем подойдет один и тот же вид массажа. Поэтому перед тем, как пойти на массаж проконсультируйтесь с врачом.